Zentriert und Präsent
Trotz Hektik im Alltag wieder ganz bei mir!
Geht es Ihnen manchmal so, dass Sie sich selbst verlieren in der Hektik des Alltags? Sich nicht mehr wahrnehmen, Ihren Atem nicht mehr spüren? Diese Übung hilft Ihnen, sich zu erden, zu zentrieren und mal wieder tief durch zu atmen!
